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Receitas

Strogonoff de Frango com Molho de Iogurte

Pessoas:
Hidratos Carb: 10g / pessoa
Kcal: 290
Etapas Olá Dieta: Aprendizagem, Manutenção
Dificuldade: Média

Ingredientes

- 2 peitos de frango cortados em tiras
- Pimentão doce q.b.
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de orégãos secos
- 1 pitada de sal rosa dos Himalaias
- Pimenta preta moída na hora q.b.
- 1 colher sopa de azeite virgem extra
- 1/2 cebola média picada
- 1 folha de louro
- 1 cenoura ralada
- 200g de cogumelos frescos laminados
- 40ml de vinho branco
- 1 embalagem de iogurte grego natural 0% açúcar
- Salsa picada q.b.

Preparação

Tempere as tiras de frango com pimentão doce, alho, orégãos, sal e pimenta e envolva bem;
Numa frigideira antiaderente aqueça o azeite, a cebola e a folha de louro e quando estiver quente adicione as tiras de frango. Sateie até dourar e reserve; 
Na mesma frigideira adicione a cenoura ralada e os cogumelos e cozinhe durante cerca de 5 minutos, até os legumes ficarem dourados;
Adicione as tiras de frango e o vinho branco e deixe borbulhar por 1 minuto;
Junte o iogurte e envolva todos os ingredientes e cozinhe por mais 2 minutos;
Polvilhe com salsa antes de servir.
 

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Strogonoff de Frango com Molho de Iogurte

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O que dizem os nossos clientes

  • “Acho que a perda de peso é uma mais valia para a nossa saúde. No meu caso já perdi 9Kg em 2 meses e sinto-me mais leve. Passei de um 44 para um 38 de calças.”

    • Madalena Andrade (59 anos)
  • “Com toda a minha vida adulta a lidar com o excesso de peso, foi com grande expectativa e algum ceticismo que decidi juntar-me à FelizMente Natural. Estou muito feliz por ter tomado esse 1º passo! Um bem-haja a esta equipa que me ajudou a voltar a sentir-me bem na minha pele”

    • Lara Evangelista (36 anos)
  • “Estou muito feliz porque finalmente consegui atingir o peso ideal. Perdi 11 Kg em apenas 6 meses e reduzi 6 números no tamanho de roupa”

    • Maria Conceição Sabino (59 anos)
  • "A dieta da FelizMente é fácil de fazer. Fiz a dieta há três anos na qual consegui perder 20Kg os quais mantenho até hoje"

    • Dolores Machado (60 anos)
  • "Sentia que tinha excesso de peso e cansava-me muito. Na FelizMente Natural fui recebido pela Dr.ª Catarina que me ensinou a gerir a minha alimentação. Em 6 meses perdi 25Kg! Se pensa perder peso recomendo a FelizMente Natural"

    • Mário Faria (67 anos)
  • Após três meses de dieta na FelizMente Natural não posso estar mais satisfeita… Hoje, consigo dobrar-me e abotoar os sapatos, o que já não fazia há anos. Sinto-me mais leve e com energia. Perder 9Kg em três meses, com 76 anos, faz-me sentir muito feliz e confiante. Obrigada Dr.ª Catarina Fernandes

    • Leonor Machado (76 anos)
  • Com a FelizMente Natural a minha vida é muito mais leve e mais saudável. Perdi 18Kg em 4 meses e 20 cm de cintura. Recomendo, não guarde para amanhã.

    • Eugénia Roque (53 anos)
  • Este método é bastante eficaz e natural, sem prejudicar a minha saúde, superando assim, as minhas expectativas. Estou bastante satisfeita.

    • Susana Silva (35 anos)
  • Seguir o excelente plano FelizMente Natural os resultados são óptimos. Sinto-me muito satisfeito e com resultados que o comprovam.

    • Duarte Goncalves (36 anos)
  • Felizmente com a ajuda da Dr. Catarina, da FelizMente Natural, consegui o meu peso ideal.

    • Vera Afonso (47 anos)
  • Dieta eficaz, fácil e de resultados rápidos.

    • Carlos Miranda (45 anos)

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