Avaliações nutricionais
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Quem somos
Em 2015, após nos apaixonarmos pelo fabuloso Alto Alentejo, decidimos que o nosso futuro tinha de passar obrigatoriamente por este local lindíssimo. Portalegre foi o local escolhido para desenvolver um projeto diferenciador que colocasse à disposição da população um serviço de excelência na área da nutrição, nascendo assim, a FelizMente Natural Centro Dietético Lda.
A escolha da área de negócio foi óbvia tendo em conta a experiência e formação académica da Dr.ª Catarina Fernandes (Nº Ordem Nutricionistas 1564N) que sendo licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz (ISCSEM) e Mestre em Saúde Pública (Escola Nacional de Saúde Pública) tornou a escolha evidente. Ao seu lado, enquanto sócio e marido, surge Helder Pereira. Formado em Sociologia no ramo de Políticas Públicas pelo Instituto Superior das Ciências do Trabalho e da Empresa (ISCTE) concretiza uma velha ambição de desenvolver um projeto que permita a criação do próprio posto de trabalho, bem como, promover o bem-estar da população através de um serviço diferenciador.
Inicialmente a Felizmente dedicava-se essencialmente à venda de produtos naturais e dietéticos, contudo, o nosso serviço de nutrição, ganhou rapidamente um lugar central na nossa actividade. Se em 2015 tínhamos cerca de 10 consultas por semana, em finais de 2016, já tínhamos todos os dias completos com lista de espera. Sendo o nosso foco consultas de nutrição, no âmbito do emagrecimento, fomos percebendo que poderíamos melhorar o nosso serviço ajustando o mesmo às necessidades individuais dos nossos clientes.
Em 2017 começámos a idealizar um novo serviço de nutrição totalmente concebido por nós. Durante a sua concepção houve muitos avanços e recuos mas, em momento algum, nos passou pela cabeça desistir daquilo que acreditávamos. Finalmente em Janeiro de 2020 a Olá Dieta Tratamento Excesso Peso e Obesidade é uma realidade! Um programa inovador que procura que os seus clientes atinjam o seu peso ideal de uma forma positiva, saudável e feliz.
Diga Olá Dieta e adeus aos quilos a mais para sempre :)
A escolha da área de negócio foi óbvia tendo em conta a experiência e formação académica da Dr.ª Catarina Fernandes (Nº Ordem Nutricionistas 1564N) que sendo licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz (ISCSEM) e Mestre em Saúde Pública (Escola Nacional de Saúde Pública) tornou a escolha evidente. Ao seu lado, enquanto sócio e marido, surge Helder Pereira. Formado em Sociologia no ramo de Políticas Públicas pelo Instituto Superior das Ciências do Trabalho e da Empresa (ISCTE) concretiza uma velha ambição de desenvolver um projeto que permita a criação do próprio posto de trabalho, bem como, promover o bem-estar da população através de um serviço diferenciador.
Inicialmente a Felizmente dedicava-se essencialmente à venda de produtos naturais e dietéticos, contudo, o nosso serviço de nutrição, ganhou rapidamente um lugar central na nossa actividade. Se em 2015 tínhamos cerca de 10 consultas por semana, em finais de 2016, já tínhamos todos os dias completos com lista de espera. Sendo o nosso foco consultas de nutrição, no âmbito do emagrecimento, fomos percebendo que poderíamos melhorar o nosso serviço ajustando o mesmo às necessidades individuais dos nossos clientes.
Em 2017 começámos a idealizar um novo serviço de nutrição totalmente concebido por nós. Durante a sua concepção houve muitos avanços e recuos mas, em momento algum, nos passou pela cabeça desistir daquilo que acreditávamos. Finalmente em Janeiro de 2020 a Olá Dieta Tratamento Excesso Peso e Obesidade é uma realidade! Um programa inovador que procura que os seus clientes atinjam o seu peso ideal de uma forma positiva, saudável e feliz.
Diga Olá Dieta e adeus aos quilos a mais para sempre :)
Catarina Fernandes
NUTRICIONISTA
O que faço melhor?
- "Escutar, compreender e arranjar estratégias para que cada pessoa que passa por mim se sinta única e especial"
O que me inspira?
- "As pessoas, a vida! Poder transformar a vida de alguém, trabalhar na mudança de comportamentos que leva a um estilo de vida mais saudável e que se transparece no sorriso de quem me procura"
O que me caracteriza?
- "O profissionalismo a simpatia, a empatia e o respeito pelo outro. Se a pessoa me escolheu para fazermos juntas esta caminhada, pode estar certa de que não vou desistir e vou mostrar-lhe exactamente o caminho certo que deve seguir"
Helder Pereira
GERENTE
O que faço melhor?
- "Do ponto de vista profissional adoro inovar e desenvolver novos projectos que sejam uma mais-valia para os nossos clientes. Do ponto de vista pessoal gosto muito de ser pai"
O que me inspira?
- "A minha família, os meus fillhos"
O que me caracteriza?
- "Gosto muito de viajar, ter um bom jantar com os amigos, viver tranquilamente... Outro aspecto que me caracteriza é ser fã de Pastéis de Belém :)"
Coaching nutricional
Muitas ferramentas motivacionais para que consiga alinhar a mente com os seus objetivos!
Receitas para a sua dieta
Procura receitas práticas e saudáveis?
Consultas semanais
Acompanhamento semanal, totalmente personalizado às suas necessidades.
Loja física
Pode visitar-nos na nossa loja física.
O que dizem os nossos clientes
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Com o apoio e incentivo da Dra Catarina, consegui perder 17 kgs em 4 meses, e, devagarinho consegui uma rotina com um plano de alimentação saudável, ainda que, com pequenos deslizes os quais aprendi a compensar sem sacrifícios. Para além do profissionalismo, há que realçar a dedicação e a extrema simpatia. Recomendo vivamente!
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Com a ajuda da Dra Catarina, consegui perder 7 kgs, e a ter uma alimentação saudável. Ensinou-me que posso cometer os meus pecados, de vez em quando, mas sempre com equilíbrio. Aconselho vivamente.
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Consegui em 2 meses, perder os 8kg a que me tinha proposto. O maior receio seria ter que passar fome, não aconteceu. Reaprendi a comer e a perceber como reagir aos excessos.
O meu muito obrigado à Dra. Catarina pelos constantes ajustes e preocupação em que a dieta se adaptasse a mim e não o contrário. -
Ainda estou a meio da minha caminhada, já perdi 7kg e meio e só tenho a agradecer à querida Dra. Catarina que me MOTIVA, e ensinou a comer tudo o que é BOM sem "culpa". Aconselho, a quem precisar, a visitarem a Felizmente Natural em Portalegre.
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Recomendo a Dra. Catarina, uma profissional excelente, muita atenta a todos os detalhes, sempre disposta a responder a qualquer questão e é muito simpática! Tudo que faz é por amor à profissão. A prova está na perca de 14kg em 12 semanas.
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Continuo muito grata à Olá Dieta, em especial à Dra. Catarina que me ajudou na batalha árdua de perca de peso. Já há quase 1 ano que terminei o tratamento e só vos digo que ainda não aumentei de peso! Sinto-me feliz e confortável. Estamos as duas de parabéns.
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Conheço a Dra. Catarina do tempo da Dieta Três Passos e gosto muito de a ter como minha Nutricionista. No ano passado aderi ao plano Olá Dieta e para além de ter perdido os 4 ou 5 Kg que pretendia, ainda aprendi a reeducar os meus hábitos alimentares e a introduzir novos alimentos na minha dieta. Este plano foi muito importante não só para perder os quilos que desejava perder, mas também foi um excelente ensinamento para o futuro e para o meu dia-a-dia.
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“Acho que a perda de peso é uma mais valia para a nossa saúde. No meu caso já perdi 9Kg em 2 meses e sinto-me mais leve. Passei de um 44 para um 38 de calças.”
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“Com toda a minha vida adulta a lidar com o excesso de peso, foi com grande expectativa e algum ceticismo que decidi juntar-me à FelizMente Natural. Estou muito feliz por ter tomado esse 1º passo! Um bem-haja a esta equipa que me ajudou a voltar a sentir-me bem na minha pele”
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“Estou muito feliz porque finalmente consegui atingir o peso ideal. Perdi 11 Kg em apenas 6 meses e reduzi 6 números no tamanho de roupa”
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"A dieta da FelizMente é fácil de fazer. Fiz a dieta há três anos na qual consegui perder 20Kg os quais mantenho até hoje"
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"Sentia que tinha excesso de peso e cansava-me muito. Na FelizMente Natural fui recebido pela Dr.ª Catarina que me ensinou a gerir a minha alimentação. Em 6 meses perdi 25Kg! Se pensa perder peso recomendo a FelizMente Natural"
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Após três meses de dieta na FelizMente Natural não posso estar mais satisfeita… Hoje, consigo dobrar-me e abotoar os sapatos, o que já não fazia há anos. Sinto-me mais leve e com energia. Perder 9Kg em três meses, com 76 anos, faz-me sentir muito feliz e confiante. Obrigada Dr.ª Catarina Fernandes
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Com a FelizMente Natural a minha vida é muito mais leve e mais saudável. Perdi 18Kg em 4 meses e 20 cm de cintura. Recomendo, não guarde para amanhã.
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Este método é bastante eficaz e natural, sem prejudicar a minha saúde, superando assim, as minhas expectativas. Estou bastante satisfeita.
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Seguir o excelente plano FelizMente Natural os resultados são óptimos. Sinto-me muito satisfeito e com resultados que o comprovam.
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Felizmente com a ajuda da Dr. Catarina, da FelizMente Natural, consegui o meu peso ideal.
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Dieta eficaz, fácil e de resultados rápidos.