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Comer com prazer sem comprometer a dieta

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Espetada de Meloa com Presunto

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Bolo de Limão

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Bolonhesa de Atum com Esparguete Integral

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Abacate Recheado com Atum

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Espetada de tomate-cherry, mozarela e manjericão

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161
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Papa de Aveia com Maçã e Canela

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Molho de Queijo Quark com Manjericão

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88
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Power Balls

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322
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Bolonhesa Vegetariana com Esparguete de Curgete

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5 Sugestões de "algo doce" para comer após as refeições

20 Mai 2021

Sente sempre vontade de comer algo doce depois da refeição? E porque será que isto acontece?
Fique com 5 sugestões para colocar JÁ em prática! 

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Sou nutricionista e também como McDonald's e chocolate

07 Mai 2021

É possível manter o peso uma vida inteira? Claro que sim!
O meu segredo para manter o peso de sempre para sempre.

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A importância do Pequeno-Almoço no Emagrecimento

26 Abr 2021

Será que para emagrecer tem de tomar o pequeno-almoço? Ou será um jejum de 16h uma solução mais eficaz? Fique a saber tudo sobre este tema.
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Como organizar uma festa de anos saudável?

20 Abr 2021

Quer surpreender os seus convidados?
Aqui vai encontrar muitas ideias boas para realizar uma festa de aniversário cheia de cor, sabor e saúde! 
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boneco

O que dizem os nossos clientes

  • “Acho que a perda de peso é uma mais valia para a nossa saúde. No meu caso já perdi 9Kg em 2 meses e sinto-me mais leve. Passei de um 44 para um 38 de calças.”

    • Madalena Andrade (59 anos)
  • “Com toda a minha vida adulta a lidar com o excesso de peso, foi com grande expectativa e algum ceticismo que decidi juntar-me à FelizMente Natural. Estou muito feliz por ter tomado esse 1º passo! Um bem-haja a esta equipa que me ajudou a voltar a sentir-me bem na minha pele”

    • Lara Evangelista (36 anos)
  • “Estou muito feliz porque finalmente consegui atingir o peso ideal. Perdi 11 Kg em apenas 6 meses e reduzi 6 números no tamanho de roupa”

    • Maria Conceição Sabino (59 anos)
  • "A dieta da FelizMente é fácil de fazer. Fiz a dieta há três anos na qual consegui perder 20Kg os quais mantenho até hoje"

    • Dolores Machado (60 anos)
  • "Sentia que tinha excesso de peso e cansava-me muito. Na FelizMente Natural fui recebido pela Dr.ª Catarina que me ensinou a gerir a minha alimentação. Em 6 meses perdi 25Kg! Se pensa perder peso recomendo a FelizMente Natural"

    • Mário Faria (67 anos)
  • Após três meses de dieta na FelizMente Natural não posso estar mais satisfeita… Hoje, consigo dobrar-me e abotoar os sapatos, o que já não fazia há anos. Sinto-me mais leve e com energia. Perder 9Kg em três meses, com 76 anos, faz-me sentir muito feliz e confiante. Obrigada Dr.ª Catarina Fernandes

    • Leonor Machado (76 anos)
  • Com a FelizMente Natural a minha vida é muito mais leve e mais saudável. Perdi 18Kg em 4 meses e 20 cm de cintura. Recomendo, não guarde para amanhã.

    • Eugénia Roque (53 anos)
  • Este método é bastante eficaz e natural, sem prejudicar a minha saúde, superando assim, as minhas expectativas. Estou bastante satisfeita.

    • Susana Silva (35 anos)
  • Seguir o excelente plano FelizMente Natural os resultados são óptimos. Sinto-me muito satisfeito e com resultados que o comprovam.

    • Duarte Goncalves (36 anos)
  • Felizmente com a ajuda da Dr. Catarina, da FelizMente Natural, consegui o meu peso ideal.

    • Vera Afonso (47 anos)
  • Dieta eficaz, fácil e de resultados rápidos.

    • Carlos Miranda (45 anos)

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